ヨガについて

　　皆さん、こんにちは。山本美孝です。

　たまには、パソコンねた、ギャンブルねた以外も書いてみようと思い立ちました。

　私は仕事がある時には、一歩も外出せずに、パソコンの前に座り続けて、ぶっ通しで作業をします。遊びに行くとしても、パチンコ・パチスロ・競艇………、趣味で株式。うぅ、なんて世界が狭いんだ(ToT)　

　飼い始めたシェパードも、今は警察犬訓練所に預けています。うぅぅ。

　んで、自己管理のために工夫したのがヨガです。ヨガと言っても、瞑想をメインにした精神的なものや、健康を目的にした肉体的なものがあります。私は昔、本を3冊ほど買って、独学で齧った(かじった)ことがある程度でした。

　生活にはメリハリがないと面白くないので、再びヨガを始めました。ポーズは、「逆立ち」か「鋤(すき)のポーズ」くらいのものです。

　　参照URL http://stretch-yoga.jp/kihon/kihon02.html

　まぁ、二時間に一回くらいのペースでやっても、全身の血流が良くなり、リフレッシュして、次の作業を続けることができます。

　え゛、結局は2時間に1回、休憩を入れただけだろうって？　その通りです(笑)。

作成日: 2005年3月20日（日）