皆さん、こんにちは。山本美孝です。
たまには、パソコンねた、ギャンブルねた以外も書いてみようと思い立ちました。
私は仕事がある時には、一歩も外出せずに、パソコンの前に座り続けて、ぶっ通しで作業をします。遊びに行くとしても、パチンコ・パチスロ・競艇………、趣味で株式。うぅ、なんて世界が狭いんだ(ToT)
飼い始めたシェパードも、今は警察犬訓練所に預けています。うぅぅ。
んで、自己管理のために工夫したのがヨガです。ヨガと言っても、瞑想をメインにした精神的なものや、健康を目的にした肉体的なものがあります。私は昔、本を3冊ほど買って、独学で齧った(かじった)ことがある程度でした。
生活にはメリハリがないと面白くないので、再びヨガを始めました。ポーズは、「逆立ち」か「鋤(すき)のポーズ」くらいのものです。
参照URL http://stretch-yoga.jp/kihon/kihon02.html
まぁ、二時間に一回くらいのペースでやっても、全身の血流が良くなり、リフレッシュして、次の作業を続けることができます。
え゛、結局は2時間に1回、休憩を入れただけだろうって? その通りです(笑)。
作成日: 2005年3月20日(日)
たまには、パソコンねた、ギャンブルねた以外も書いてみようと思い立ちました。
私は仕事がある時には、一歩も外出せずに、パソコンの前に座り続けて、ぶっ通しで作業をします。遊びに行くとしても、パチンコ・パチスロ・競艇………、趣味で株式。うぅ、なんて世界が狭いんだ(ToT)
飼い始めたシェパードも、今は警察犬訓練所に預けています。うぅぅ。
んで、自己管理のために工夫したのがヨガです。ヨガと言っても、瞑想をメインにした精神的なものや、健康を目的にした肉体的なものがあります。私は昔、本を3冊ほど買って、独学で齧った(かじった)ことがある程度でした。
生活にはメリハリがないと面白くないので、再びヨガを始めました。ポーズは、「逆立ち」か「鋤(すき)のポーズ」くらいのものです。
参照URL http://stretch-yoga.jp/kihon/kihon02.html
まぁ、二時間に一回くらいのペースでやっても、全身の血流が良くなり、リフレッシュして、次の作業を続けることができます。
え゛、結局は2時間に1回、休憩を入れただけだろうって? その通りです(笑)。
作成日: 2005年3月20日(日)
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